十个步骤培养一个新习惯

培养一个新习惯并不需要有强意志力,但是需要有策略地进行。这里我列举了十个步骤希望能改进你的策略,最后成功的培养新习惯:坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。这需要你95%的努力,所以一定要在第一个月...
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